万ちゃん日記～正月のリカバリー①【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

万ちゃん日記～正月のリカバリー①
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【朝ごはん】
ホットドッグ、エクレール、から揚げ
【昼ごはん】
ヨーグルト
【間食】
なし
【晩ごはん】
ソーセージ
【夜食】
なし
【今日の感想】
晩ごはんをもう少しとるべきだった。時間がなく、DHA/EPAソーセージ（１本）にとどまる。これにて正月の暴飲暴食による体重等増加からのリカバリーは達成できよう。ただ、本年は、無理な減食はやめたい。

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/08 05:39 
晩ごはんをもう少しとるべきだった。時間がなく、DHA/EPAソーセージ（１本）にとどまる。これにて正月の暴飲暴食による体重等増加からのリカバリーは達成できよう。ただ、本年は、無理な減食はやめたい。
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