孔席墨突（こうせきぼくとつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月20日（金）

孔席墨突（こうせきぼくとつ）
< 功成名遂（こうせい... 　｜　考績幽明（こうせき... >
「物事に忙しく奔走して休む暇のないたとえ。孔子や墨子（ぼくし）が遊説のため奔走し、座席が暖かくなる暇がなく、かまどの煙突も使わないので煤（すす）がつくことがないという意。孔子、墨子とも春秋時代の思想家で、諸国にみずからの信じる道を説いてまわる遊説家」
類：孔突墨席 (こうとつぼくせき)

上司とデニーズ川崎菅生店にて昼デニセット（和風ハンバーグ、石窯ブールパン、シーザーサラダ、ホットコーヒー×４杯）、会社の現状、今後について語る。
【記録グラフ】
デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
87分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
78回
肩回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
40回
エキスパンダー（回） のグラフ
走行距離
208.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
5℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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