no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月01日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
15時
カレー丼（0.8人前） 480 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
19時
ポークソテー（1人前） 485 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
おはぎ（2人前） 568 kcal
  3343 kcal
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