no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月03日（木）

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疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
大根煮（1人前） 50 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
ホッケの揚げ物（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
ラガー633（1人前） 311 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
  2619 kcal
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