no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月08日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.16
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
おはぎ（2人前） 348 kcal
23時
ビール（1.5人前） 273 kcal
  2413 kcal
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