no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月16日(水)

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ラマンチャの男

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
すき屋 ハンバーグカレー(1人前) 884 kcal
18時
飲んで食べて(お好み焼き)(1人前) 1000 kcal
  1884 kcal
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