みたおさん
最新の記録ノート
|
2017年 |
|
|
2月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年02月06日(月)
目まいが…→ |
< 2日酒抜いた!…↓
| さて、節制生活に!... >
|
【朝ごはん】 363.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は午前中から温泉に行ってサウナと温泉に入ってきました… が、温泉に入ってサウナに入って…勿論水分はきちんと摂って サウナも時間を取って休み休み入っていたのですが、後半から 軽い目まいが… なので無理せず切り上げて来ましたが、初めての経験でした… 今日も行こうと思っていたのですが、昨日の事があったので今日は やめました… ちょっとまとめて行っていたので、無理が出てきたのでしょうか… 落ち着くまで、やめておくことにしました… 仕方ないですね… あ、ここの所血圧が低いのも関係あるのかも知れないですね… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|