万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５６）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５６）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シュークリーム、照り焼きチキンサンド、フランクソーセージ、から揚げ４個、野菜サラダ、味噌汁
【間食】
なし
【晩ごはん】
ヨーグルトドリンク、野菜ジュース

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/05 13:43 
昨夕は、なじみの焼酎居酒屋で、焼酎ロック４杯、なじみのつまみ、最後は焼きカレーで締め。帰宅後は、ビデオを見つつ、これも想定通りの夜食。今朝の体重増も予想通りであったが、想定のうちのMAXであった。午後、運動をどうするか思案中。
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