万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５８）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５８）
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【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
ハヤシライス(半分)
【間食】
ビスケット1枚
【晩ごはん】
シャンパン1杯、赤ワイン4杯、ピザ、ペンネ、ローストビーフ、サラダ✖️2、デザート
【夜食】
サラダ、Lチキ
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/07 05:50 
昨日は、朝食＆昼食は普通、夕食は野菜ジュースのみ、運動ありの日であった。0.5kgマイナスと期待より少なめであったので、今日の３食予定からするとやや不安。
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