万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月20日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７１）
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【朝ごはん】
エクレア、ハムサンドイッチ、肉まん、ポークフランク、ドーナッツ、スープ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク(PA-3)
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/20 05:38 
昨日は、一時帰省から午後帰京。新幹線で柿の葉寿司。帰京後は夕方近く、久々にランニング。夕食も軽めにしたが、帰省時の寿司・焼酎の影響か、一昨日と体重等変わらず。本日は調整日か。
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