万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７９）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月28日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７９）
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【朝ごはん】
黄金チキン、フランクソーセージ、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
ホワイトチョコドーナッツ、チャンポンスープ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/28 06:05 
金曜日～日曜日までの海外渡航中の暴飲暴食から帰国、明日はランチを普通にとるものの、夜は抑え＋運動により、何とかイエローラインの62kg未満には復帰。本夕は会社の先輩方とお互いの壮行会の位置づけで焼き鳥屋で飲み会。
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