no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】
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17年05月13日(土)
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【記録グラフ】
体年齢
41
内臓脂肪レベル
9
睡眠時間
8時間
基礎代謝
1611kcal
体脂肪率
24.4%
食事の記録
1631kcal
骨格筋率
33.8%
体重
70.1kg
【食事の記録】
8時
メグミルク すっきり飲めるCa+鉄低脂肪
(0.8人前)
30.4
kcal
Muscletech ニトロテック(0.5人前)
80
kcal
アーモンド
(0.5人前)
44.9
kcal
卵(1人前)
83.2
kcal
キョーワ 乾燥おから
(1人前)
33.6
kcal
12時
横浜丸紀 あんかけ かた焼きそば(1人前)
345
kcal
卵(2人前)
166
kcal
旭松 納豆
(1人前)
39.8
kcal
豚しゃぶ
(0.5人前)
132
kcal
17時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
コールスロー
(0.3人前)
34.2
kcal
味の素 エビ寄せフライ
(2人前)
146
kcal
オリジン 酢豚
(1人前)
197
kcal
リンゴ
(0.4人前)
36.7
kcal
18時
MEGMILK すっきり飲めるCa+鉄低脂肪
(0.5人前)
38
kcal
Muscletech ニトロテック(0.3人前)
48
kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ(0.8人前)
24.9
kcal
1631
kcal
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