万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４６）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月03日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４６）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
揚げ鶏、ポークフランク、ちぎりパン、エクレア、サンドイッチ（エビ、ブロッコリー）、ワンタンスープ
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/03 12:49 
昨日の夜は、会社の後輩と飲み会、話が非常に弾み、２軒目まで展開。その後、過去行きつけのクラブと中華食堂に立ち寄り。超暴飲暴食。その割ではあるが、本日起床時の体重は62.9kgにとどまり、レッドラインには幸い至らず。今日から３日間、調整したい。
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