万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４７）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月04日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１４７）
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【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド、メロンパン
【昼ごはん】
サラダ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール１杯、焼酎２杯、焼き鳥コース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/04 06:20 
今朝の体重は前日より変化無し。やはり、夜の暴飲暴食、立ち寄りの影響は大きい、、、。まだまだリバウンドしやすいことを実感。今日はランニングも含めたフル運動日だが、夜は飲みを予定。
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