万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１５１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月08日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１５１）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ちぎりパン、ハムサンドイッチ
【間食】
なし
【晩ごはん】
カットりんご、PA-3
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/08 11:55 
起床時の体重は前日から横ばい。起床時間が遅めだが、ほぼ横ばいといってよかろう。昨夜は、予定通りの食事＆飲みに加え、シャンパンがオーバーとなったが、運動や食事量抑制の効果もあったのだろう。
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