15日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月15日（木）

15日木曜夕飯
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15日予定・・・パスタ焼きそば風、ポテトサラダ、手羽先、冷奴、焼き飯
16日予定・・・ハンバーグ、フライドポテト、ツナサラダ、しぐれ煮

パスタ・・・ぱすた、ほうれん草、ウインナー、醤油、いの一番、塩胡椒、ガーリック
ポテトサラダ・・・じゃがいも、卵、ロースハム、きゅうり、マヨネーズ、酢、ケチャップ、塩胡椒、
手羽先・・・手羽先、塩胡椒、ブラックペッパー、
焼き飯・・・ごはん、卵、ベーコン、玉ねぎ、中華出汁、醤油、塩胡椒、ガーリック、バター

量が多すぎた。

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