万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(158)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月15日（木）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(158)
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【朝ごはん】
レーズンパン
【昼ごはん】
マンゴースムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール1杯、焼酎5杯、焼鳥(4本)、鶏鍋(小)、ラーメン(小)
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/15 09:15 
最終目標の体重到達から更に１日、変化なし。比較的少量なるも朝(空港)と夜(有機栽培レストラン)食事とったので、動向気になったが、増加なしのまあまあの結果。本夕は、現地で会社の先輩後輩と鳥屋での会食。なるべくキープとゆきたい。
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