UFOかって…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>UFOかって…↓
17年07月12日(水)

UFOかって…↓

< いやぁ~参った…↓  | ロボット…↑ >
【朝ごはん】
400.2kcal
【昼ごはん】
465.6kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.3km 消費80kcal 1849歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 昨日シュン君も書いてました埼玉のUFO騒動…
確かに夜にあの状況を見ると不気味ですね~…
結局スカイダイビングだったんですが…(^^;
体にLEDを付けて飛んだみたいですね~(笑)
しかも桶川の飛行場で…
ワシ、たまに飛行機を見に行きますがなぁ~
謎のUFOは笑っちゃうオチでしたね~(笑)
 昨日は温泉に行ってきました~
寝湯を中心にサウナも6分を4回!
今の時期サウナ12分はキツイので、無理はしません(^^;
それで2kg近く落ちましたが、晩飯を食べて、帰ってから
晩酌してしまいました~
でも、減ってるからエエかと(^^;
 さて、今日は午前中に病院に行って、午後から仕事、その後
どうしようか…今日まで500円温泉なんだよなぁ~…
ま、考えます~(^^)
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
866kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 89.3 kcal
あけぼの いわし缶詰 しょうが味(0.15人前) 31.1 kcal
キャベツときゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 13.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
そば一式(1.5人前) 446 kcal
キャベツときゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 13.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  866 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/07/12 11:31
UFOには、つまらない落ちがあったんですね。
 みたお 2017/07/12 11:57
そういうことみたいです~(^^)/
syunfamily 2017/07/12 14:21
あっはははは~~
人騒がせな~スカイダイビングでしたね~~(笑)
私は、明日サウナの予定です~~この時期は、高温サウナ5分を3回、
スチームサウナ7分を2回、塩サウナ10分を2回ですね~(^^;
 みたお 2017/07/12 17:24
そうなんだよね~
サウナに入り過ぎると今の時期キツイからね~(--;
ま、適当に(^^)
って、ワシ家に帰って来ちゃった(笑)
さ、飲むか♪
Eli! 2017/07/12 14:32
え~、そうだったんですか?!
私は、宇宙人が地球乗っ取りの視察にきたのかと思いました~。苦笑
 みたお 2017/07/12 17:25
アハハハハ
そうだとすると、もうとっくに地球はなくなってるかもね~(笑)
ま、正義の味方の宇宙人なら歓迎だけど…(・・;
ボンド88 2017/07/12 18:17
サウナは落ちるのですね。
私はどうもあの暑さに耐えられないので入る勇気がありません^_^;)
 みたお 2017/07/12 18:57
ボンちゃんは痩せなくても良いから良いじゃん〜
ワシのようなデブはしょうがないんですわ(^_^;)
尿蛋白 2017/07/12 19:17
今日は仕事で石巻に来ていますが、上空といっても超低空飛行で戦闘機が何回も縦横無尽に飛び回っている光景に唖然として、いよいよ北朝鮮のおバカが暴発したかと思うほどでした。  地元ではセスナ機が結構低空を飛ぶ光景はたまにみますが、こちらで見た光景は本当に戦争が始まったのではと思うくらい迫力がありました。  角度によってはパイロットの姿を確認出来ると思うほどでしたから。  
ジェット機にはスピード違反などないのでしょうね
 みたお 2017/07/12 19:40
おぉ~~~
それは凄い!
ちなみに今月末にまた岩手に行きますよ~(^^)
おじまる子 2017/07/12 22:18
サウナで落としましたか~!
こちらは、昨夜は回転寿司、今晩は焼鳥屋と、ガンガン重たくなってるよ~~(笑)!
 みたお 2017/07/12 22:35
温泉行かずに飲んでましたわ~~
明日が怖い…(--;
寿司は来るね~~(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする