みたおさん
最新の記録ノート
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17年07月12日(水)
UFOかって…↓ |
< いやぁ~参った…↓
| ロボット…↑ >
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【朝ごはん】 400.2kcal 【昼ごはん】 465.6kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.3km 消費80kcal 1849歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日シュン君も書いてました埼玉のUFO騒動… 確かに夜にあの状況を見ると不気味ですね~… 結局スカイダイビングだったんですが…(^^; 体にLEDを付けて飛んだみたいですね~(笑) しかも桶川の飛行場で… ワシ、たまに飛行機を見に行きますがなぁ~ 謎のUFOは笑っちゃうオチでしたね~(笑) 昨日は温泉に行ってきました~ 寝湯を中心にサウナも6分を4回! 今の時期サウナ12分はキツイので、無理はしません(^^; それで2kg近く落ちましたが、晩飯を食べて、帰ってから 晩酌してしまいました~ でも、減ってるからエエかと(^^; さて、今日は午前中に病院に行って、午後から仕事、その後 どうしようか…今日まで500円温泉なんだよなぁ~… ま、考えます~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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