みたおさん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年07月15日(土)
物件…→ |
< 梅雨はどこへ?…→
| 日曜の朝…↓ >
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【朝ごはん】 371.7kcal 【昼ごはん】 477kcal 【晩ごはん】 440kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約0.85km 消費52.1kcal 1233歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 岩手の物件… 結構、魅力的な物件があるんですわ~~~ 激安だし…6DKとかだし… ちょっと気になるのが裏がすぐ山… 崩れたら埋まるかな…もう一つはどこから行っても物凄く遠い… 最寄の駅からは10km位でしょうか… 新幹線の駅からは2~30kmでしょうか… 雪が降ってないときは問題ないですが、雪が降ったら厳しいなぁ… ほかの物件も山の中腹とか、川のそばとか… まぁ…街中が嫌なワシがそんな事言ったら切りないけど… もちろんそんな所じゃない場所もあるんですが予算的に…(^^; あ~でも、その6DKの物件気になるなぁ~~…大東町ですが… ちなみに山の中じゃないですよ~近所には何十件も家がありますが 街中みたいにそんなに集まってはいないです~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(0.6人前) |
11 |
kcal |
ほくと食品 青魚フレーク(0.05人前) |
20.7 |
kcal |
レタスとチーズとシーチキンのサラダ(0.5人前) |
99.2 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) |
6 |
kcal |
12時 |
神戸物産 さぬき招福生うどん(1.4人前) |
410 |
kcal |
日本製粉 うどんつゆかえてみませんか? 魚介醤油味(1人前) |
67 |
kcal |
18時 |
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) |
298 |
kcal |
日清フーズ 青の洞窟 ボンゴレロッソ(1.3人前) |
142 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
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1289 |
kcal |
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