退院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月29日(火)

退院

< 新芽  | 下剤 >
妻が退院するので迎えに行く。9:30着
10:00にでる、入院代は、市役所から決定の通知が来てから決まる
2ヶ月くらいかかる、山銀窓口で手数料は無料になる。
ゆめタウンに行き食事、ガソリンを入れて、ニトリで布団を買う。
敷布団を捨てに行ったら、燃えるゴミで10円だった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.5
BMI() のグラフ
万歩計
4620歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1560kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2197kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
8時
明治ミルクチョコ チョコ(5人前) 282 kcal
11時
ステーキ(1人前) 523 kcal
野菜(1人前) 97.5 kcal
17時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
イカ(1人前) 68 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
18時
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  2197 kcal
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