みたおさん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年09月04日(月)
う~~む未来か~…↑ |
< 深夜の小火騒ぎ…↑
| 終の棲家見学…↓ >
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【朝ごはん】 445.2kcal 【昼ごはん】 364kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約77分 約5.14km 消費315.6kcal 7109歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== http://www.youtube.com/watch?v=S7HzLDBNSuw http://www.youtube.com/watch?v=WeNH-6ukjtQ 10年後~30年後…こうなるのなら… ワシが田舎に住んでいても何も問題は無い! けど…コレって人間である必要があるのだろうか… 20年後はワシは84歳…90歳になるまでに不老不死を手に入れられると… もし、これが真実だとしても…ワシはせいぜいあと20年生きられれば 十分ですわ… 100歳になってもピンピンしていて、若い人と一緒にスポーツしたり 遊んだりって… そんなことしたいとは思わないです… 自然にジジイになって終われれば、そのほうが幸せなのかと思います… さて、今日はこれからちょっくら岩手まで行って来ます~(^^) 例の物件の内覧をしてきます♪ 買えるかどうか分からないけど、自分のやる気スイッチを入れる為にも 必要なことかと! 岩手まで行って日帰りです~(笑) しかも午後から…(^^; 賢治さんが羅須知人協会で一人で住んで、いろいろ考えをめぐらせた 様にワシも色んなアイデアをひねり出せる場所が欲しいって言うのが 本音です(^^; 口では田舎に住んで余生を~って言ってますけど(笑) 将来こうなったらウチに遊びに来たらオネーさんが居て… でも、それはロボット~ってなるんでしょうか~… ジジイと暮らす若い女の子…のロボットって(爆) この自転車もすげ~~最初の自転車ならジジイでもそこそこ乗れるね♪ http://www.youtube.com/watch?v=x0Dy8feBmj8 ってか、今朝体重量り忘れた~~~(>_<;; なので、今計りました…当然増えてます…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
キッコーマン 食べるしょうゆ サクサクしょうゆ(0.03人前) |
17.8 |
kcal |
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) |
82.2 |
kcal |
ウインナー(1.2人前) |
77 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
12時 |
アルティフーズ 銀しゃりおむすび(1人前) |
175 |
kcal |
アルティフーズ おむすび蔵 直巻さけ(1人前) |
189 |
kcal |
生茶(0.2人前) |
--- |
kcal |
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809 |
kcal |
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