Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年09月27日（水）
no title |
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< ついに入れ歯だ!!
｜ 何となく過ごしてし... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(バナナ・梨・パイナップル・オレンジ)
【昼ごはん】
ショートケーキにコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ラタトゥィユ・カレーのから揚げ・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇
昨晩も、11時半に就寝。そのままクレちゃんに起こされるまで寝ていた
此処の所、睡眠状態は良好で一時期眠れなかったのが嘘の様だ＾＾
昨日からパソコンにjp.hao123.comというホームページが入り込んで厄介な事に
調べると悪いソフトではないようだが、Googleのプラウザ立ち上げに必ず登場する。
いちいち隠さなければならず面倒だ。何とかしようと目下悪銭検討中
4200歩3.1㌔
体重69.00Kg BMI22.3 体脂肪率21.9筋肉量51.10㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1460 体内年齢59
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