年末調整【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月05日(日)

年末調整

< 長崎  | 生計維持確認 >
書類提出
妻子が帰ってきたけど、預けてた猫がご飯を食べてなかった。


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.3
BMI() のグラフ
万歩計
5359歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1536kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
19時
ゴーダチーズ(1人前) 76 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
練りウニ(1人前) 8.5 kcal
いか(2人前) 136 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
  1043 kcal
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