水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月29日（水）

水曜日
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水曜日 画像1
晴れ。
人間ドック、一日目。日赤原爆病院。
[super]
なるみで晩御飯。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
21335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
11時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
15時
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  1482 kcal
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