27日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月27日（土）

27日土曜夕飯
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27日予定・・・焼きうどん、ポテトサラダ、魚
28日予定・・・生姜焼き、オーロラ炒め、レバニラ炒め、オニオンスープ


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、白菜、玉ねぎ、ピーマン、もやし、うどん麺、醤油、いの一番
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、卵、塩胡椒、味の素、マヨネーズ
魚・・・塩さば
味噌汁・・・大根、大根葉、味噌、いの一番

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