no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月27日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
12時
太巻き（0.5人前） 71.5 kcal
赤飯（0.3人前） 79.1 kcal
いなり寿司（0.2人前） 78.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
カレー（0.6人前） 402 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
たらの芽の天ぷら（0.6人前） 63.1 kcal
エビフライ（0.2人前） 43.6 kcal
トマト（1.1人前） 25.1 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
  1665 kcal
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