15日目/134日　残119日【ほっそ・LEEさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほっそ・LEEさんのトップページ>記録ノートを見る>15日目/134日　残119日
18年03月18日（日）

15日目/134日　残119日
< 14日目/134日... 　｜　16日目/134　... >
＜目標＞
　×　ウォーキング：　速度6　傾斜12　30分
　×　食　　　　事：　摂取カロリーは消費カロリーを下回ること　1200キロカロリー以内
　〇　禁　　　　酒：　3㌔減まで休肝日(^^)


【今日の宣言と感想】
　　宣言：昨日のカロリー摂取と禁酒の結果を今日も繫げていきましょう～～
　　感想：ちょっとお菓子とおはぎの貰い物が。。。挙句主人がワイン買っていてくれたけど。。。
　　　　　大好きだけど。。。我慢したもんねぇ～(*^▽^*)

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE