人心一新（じんしんいっしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

人心一新（じんしんいっしん）
< 身心一如（しんしん... 　｜　薪尽火滅（しんじん... >
「人々の気持ちをすっかり新しくすること」

熱が下がったので予定通り山梨へ。
丸亀製麺甲府昭和店にてぶっかけ(並)温。
早めに帰宅してごはん食べて7時にはベッドへ。
流石に眠れず、11時ごろまでごろごろ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
79分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
226.7km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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