身心一如（しんしんいちにょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月05日（火）

身心一如（しんしんいちにょ）
< 心織筆耕（しんしょ... 　｜　人心一新（じんしん... >
「仏教で、肉体と精神は分けることができないもので、一つのものの両面であるということ」

ガスト谷原店にてモーニングセットＢ（スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット「トースト」）。
朝一、風邪薬と息子のタイ土産のレッドブル飲んだけど、夕方効き目が切れてきたか、怠い！
早く帰りたい！！
朝一36.3℃、夜帰宅後、38.4℃、悪寒。
速攻シャワー浴びてすぐ寝る。

【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
6分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
103.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体温
38.4℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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