心織筆耕（しんしょくひっこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日（月）

心織筆耕（しんしょくひっこう）
< 神色自若(しんしょ... 　｜　身心一如（しんしん... >
「文筆で生活すること。心で機（はた）を織り、筆で田を耕して生活する意」
故事：唐の王勃（おうぼつ）が人に頼まれて文を作り、謝礼の金帛（きんぱく）で車がいっぱいになったことを当時の人が揶揄した語。
同僚二人と一番館にて冷やし五目中華、セガたい焼き小倉あん。
なんかやばい、朝起きたらのどがいがいが、今シャワー浴びたら若干の寒気！
もう寝よっと！！（２１：４０）

【記録グラフ】
世界遺産勉強
10分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6483歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2018/06/04 21:59 
寝るのが一番！
喉のイガイガ、ハチミツなめるといいかも。
できればマヌカハニー。
お大事にしてくださいね(*^^*)
 komokomo 2018/06/05 10:30 
ありがとうございま〜す！
寝るのが一番ですね。
息子からもらったタイのレッドブル飲んで1日乗り切りたいと思います！
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