no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月26日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
天津めん（1人前） 500 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2458 kcal
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