台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月03日(火)

台風

< 台風  | カメラバックが到着 >
台風が接近、付近も雨を降らせてる。
肉桂の鉢、一本倒壊したけど、直した。
山大の送り、中止になる。


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
20.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.6
BMI() のグラフ
万歩計
2855歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1639kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1390kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
オリジン弁当 とんかつ(1人前) 250 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッコ 善玉菌の力(1人前) 0.71 kcal
  1390 kcal
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