Seiさん
最新の記録ノート
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18年08月23日(木)
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【朝ごはん】 レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・オレンジ・キーウイ・梨 【昼ごはん】 調理パン・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 豆腐ひじきハンバーグ・さつま揚げ・イカリング揚げ・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルビール 【夜食】
【今日の感想】 起床4時半 快晴 昨晩の就寝時間11時半 エアコンなしで眠るがなかなか寝付けず何度かトイレに立ち 2時前に眠るが朝方目が覚めてしまいそのまま起きてパ左近部屋にいる。 8時過ぎに裏宿神社から永山丘陵へ青梅の森往復のいつものコースを歩く 午後から台風20号の影響で雨が降り出す。
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