無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年09月14日（金）
金曜 |
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昼間、１０：００に出たけど、余り動かず、期待外れ。
夜はあるかもね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 14時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ローストンカツ（1人前） |
584 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 梨 中１個約３３０グラム 梨（1人前） |
43 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 15時 |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1560 |
kcal |
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