no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月29日（土）

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【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サンマの塩焼き・マグロのお落とし・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り　
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡
台風24号が接近中で、秋雨前線も活発化今年の台風は大型化の傾向だ。
樹木希林の映画「アン」を8時からテレビで見る。先日なくなられての追悼番組
午後史ちゃんとベーシアへ買い出しにいく。秋雨前線の影響か雨が降っている
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
68.55437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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