13日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月13日（土）

13日土曜夕飯
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13日予定・・・青椒肉絲、魚、サラダ、山芋ベーコン、味噌汁
14日予定・・・手羽中、野菜炒め、豚サラダ、スープ、肴


青椒肉絲・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、青椒肉絲の素
刺身・・・かつおのタタキ、タレ、マヨネーズ
サラダ・・・ロースハム、レタス、キュウリ、キムチ、いの一番
山芋ベーコン・・・ベーコン、山芋、醤油、マーガリン、いの一番
味噌汁・・・大根、大根葉、豆腐、味噌、いの一番

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