無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年10月23日(水)
運転免許更新 |
< 即位礼
| 見積 >
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総合交通センターに行く、8時、高速とうり、8:20着8:30より受付 2500円更新費用、安全協会2000円(4年)講習は、自動車学校で受講してるので、 9時終了、必要なのは、自動車学校の修了証書。 75歳まで次回の更新は、認知症検査が難関である。
法事のエクセルを作った。
ヘッドライトのくすみ取りを頼んだら、その日に電話で確認シテほしいとのこと。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
3時 |
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) |
50 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
サントリー オメガエイド(1人前) |
13.6 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
バナナ(2人前) |
376 |
kcal |
6時 |
カレイの煮付け(1人前) |
81.9 |
kcal |
ぶりの照り焼き(1人前) |
289 |
kcal |
錦糸堂 羊羹 小倉(1人前) |
467 |
kcal |
10時 |
シナモン(1人前) |
25.5 |
kcal |
グリコ BIFIX(1人前) |
71 |
kcal |
17時 |
バナナ(1人前) |
188 |
kcal |
18時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
ポークステーキ(1人前) |
373 |
kcal |
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) |
9 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) |
6.2 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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2322 |
kcal |
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