天神折返しラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月10日（土）

天神折返しラン
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曇り　5度　寒さはほとんどなく大量の汗
距離：8ｋｍ　タイム：1:00;03平均：7:30分/km （ポラール）平均心拍数120bpm　最大 134 | 最小90
久々の天神は2㎞までは8分台できつさはなく最後の1㎞凄くきつかった

【記録グラフ】
気温　朝
5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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