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ヘイポーさんの2012年09月の記録ノート

ヘイポーの十五夜～♪

 09月30日（日）
[芸術の秋♪音楽の秋♪]
[ヘイポーの十五夜♪]

【今日の出来事】
9/30
今日も晴れ→夕方からタイフーンッ！！ ...
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 09月29日（土）
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【今日の出来事】
法事に飽きちゃったかな〜仲良し兄弟♪

今日も晴れ〜♪ ...
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 09月28日（金）
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【今日の出来事】
今日も晴れ〜♪

朝〜キチッとストレッチ〜。 ...
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 09月27日（木）
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【今日の出来事】
起死回生ッ！？の機械搬入ッ！！

今日も晴れ〜カラッと涼しい♪ ...
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東京マラソン2013 。

 09月26日（水）



[東京マラソン2013 。]

【今日の出来事】 ...
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 09月25日（火）
【今日の出来事】
9/25
本日は曇り〜涼しいといいか寒い。

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 09月24日（月）
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【今日の出来事】
本日は晴れ〜朝夕涼しい。

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 09月23日（日）
【今日の出来事】
9/23
本日は朝から雨ッ！！肌寒い。

朝〜ダルい〜軽くストレッチ→電位治療♪
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ヘイポーの秋分〜♪

 09月22日（土）
[ヘイポーの秋分〜♪]

【今日の出来事】
本日は曇り〜雨。

朝〜長男の鼻血で目覚める…。 ...
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 09月21日（金）
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【今日の出来事】
帰れま10でやっていた〜『大阪王将〜♪』
やっぱり〜ガッツイて残念な結果に…なんとか〜御代わり餃子で。
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 09月20日（木）
【今日の出来事】
本日は晴天

朝〜ユルッとストレッチ〜。

昼ラン〜軽装で10km流し〜汗だく。 ...
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 09月19日（水）
【今日の出来事】
9/19
本日は雨ッ！！→曇り

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 09月18日（火）
【今日の出来事】
久々に本門寺♪

本日は晴れ〜パラッと雨。

朝〜ユルッとストレッチ〜メチダルい。 ...
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 09月17日（月）
【今日の出来事】
9/17
本日は晴れ雨曇りッ！？

朝〜目覚めスッキリッ！！ユルっとストレッチ。
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 09月16日（日）

【今日の出来事】
9/16
本日も晴れ〜アツイッ！！
朝〜昨日の酒が〜調子悪いな〜。

今泉神社宮出し〜キッチリ担ぐッ！！
途中〜子どもたちと子供御輿に付き添う。

メチキツイ〜汗だく。

家前を仲間と担ぎ〜BBQ接待モード♪当然飲みながらッ！

午後〜子どもたちを仲間に預け〜キッチリ担ぐッ！！
夕方〜ポンコツ〜煽ってみんなにイッキコール飲ませるッ！！

帰りは大人しく子どもたちと帰宅→風呂→爆...
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 09月15日（土）
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 09月14日（金）
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 09月13日（木）
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【今日の出来事】
本日は晴れ〜昨日〜富士山初冠雪ッ！！18日も早いッ！！下界のこの暑さは…。

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 09月12日（水）
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【今日の出来事】
本日は晴れ〜暑ッ！！いつまで…。

朝〜ユルッとストレッチ〜調子〜ぼちぼち。 ...
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 09月11日（火）
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【今日の出来事】
本日は晴れ〜暑ッ！！

朝〜ユルッとストレッチ〜調子ワルイッ！！ ...
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 09月10日（月）
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【今日の出来事】
昨日の祭〜♪

本日は晴れ〜暑ッ！！ ...
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 09月09日（日）
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【今日の出来事】 ...
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 09月08日（土）
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【今日の出来事】
家系ラーメン…いつもガッツいてしまい〜残念な感じに…。

本日は土砂降り〜晴れッ！？ ...
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ヘイポーの白露♪

 09月07日（金）
[ビアパーテー♪]



[ヘイポーの白露♪]
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 09月06日（木）



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【今日の出来事】 ...
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 09月05日（水）
【今日の出来事】
9/5
本日は晴れ〜暑ッ！！

朝〜キチッとストレッチ〜♪
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 09月04日（火）
【今日の出来事】
9/4
本日は曇り〜晴れッ！

朝〜キチッとストレッチ〜♪
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 09月03日（月）
【今日の出来事】
9/3
本日は曇り〜過ごしヤスッ！

朝〜キチッとストレッチ〜♪
今日から〜長男学校だァ。 ...
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 09月02日（日）
【今日の出来事】
9/2
本日は曇り〜雨。

朝〜ダラッとストレッチ〜♪
昼から〜昔のバイト仲間とBBQの予定だったが、天気すぐれず…蒲田で餃子飲みに〜♪ ...
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 09月01日（土）
【今日の出来事】
本日でカラダカラ53ヵ月たちました。

そこで月初の体脂肪率、筋肉量、推定骨量を発表したいと思います。

【体重】 67.5Kg↑ ...
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