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ヘイポーさんの2012年12月の記録ノート

ヘイポーの大晦日♪

 12月31日（月）
[ヘイポーの大晦日♪]

【今日の出来事】
カラダカラの皆様〜今年も大変お世話になりましたm(__)m

来年も〜『私的生活向上委員会』『ランナーズハイ検証委員会』ともども宜しくお願い申し上げます♪ ...
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 12月30日（日）
【今日の出来事】
12/30
本日はガッツリ雨～。

朝～6時に目覚める～ユルッとストレッチからの→ドラクエ♪
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 12月29日（土）
【今日の出来事】
12/29
本日は晴れ～♪

朝～ユルッとストレッチ～。
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 12月28日（金）
【今日の出来事】
12/28
本日は晴れ〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月27日（木）



[no title]

【今日の出来事】 ...
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 12月26日（水）
【今日の出来事】
12/26
本日は晴れ〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月25日（火）
[merry X'mas♪]

【今日の出来事】
12/25
本日は晴天〜♪
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 12月24日（月）
[Guamからの帰国12.24 ～♪]

そして～merry X'mas～♪

【今日の出来事】
12/24 ...
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 12月23日（日）
【今日の出来事】
12/23
Guam3日目～本日も快晴～♪

朝～ユルッとストレッチ～。
朝ラン～軽く流し～1時間弱ほど～町を徘徊ッ！！ ...
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 12月22日（土）
【今日の出来事】
12/22
Guam2日目～本日は晴天～暑い♪

朝～ユルッとストレッチ～。
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日本逃亡～計画実行中♪

 12月21日（金）
[日本逃亡～計画実行中♪]

次男～保育園仲間『大8名、小10名』4家族でGuamへ～♪

【今日の出来事】
12/21 ...
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 12月20日（木）
【今日の出来事】
12/20
本日は晴れ〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月19日（水）
【今日の出来事】
本日は大安吉日〜♪とりま夢を買うッ！！ネ申だのみ(-人-)
晴れ〜北風ピープーメチ冷たいッ！！♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月18日（火）
【今日の出来事】
12/18
本日は晴れ〜昼はポカポカ♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月17日（月）
[no title]

【今日の出来事】
本日は小雨ぱらつく〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月16日（日）
【今日の出来事】
12/16
本日も快晴〜暖かい♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月15日（土）
【今日の出来事】
12/15
本日も曇り〜雨。

朝〜ダラッとストレッチ〜。
午前中〜二度寝+ドラクエ三昧♪ ...
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 12月14日（金）
【今日の出来事】
12/14
本日は快晴〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。
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 12月13日（木）
【今日の出来事】
本日は晴天なり〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。

午前中〜長男の持久走大会です♪ ...
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 12月12日（水）
[no title]

【今日の出来事】
12/8
本日も快晴〜♪
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 12月11日（火）
[no title]

【今日の出来事】
本日は快晴〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月10日（月）
[no title]

【今日の出来事】
本日は快晴〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月09日（日）
[no title]

【今日の出来事】
本日も快晴〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月08日（土）
[お遊戯会〜♪で感動の( 涙)]

【今日の出来事】
12/8
本日も快晴〜♪
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ヘイポーの大雪～♪

 12月07日（金）
【今日の出来事】
本日も快晴～♪

朝～キチッとストレッチ～。

昼ラン～着込んで8km～流し～♪ ...
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 12月06日（木）
[no title]

【今日の出来事】
本日も快晴〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月05日（水）
[no title]

【今日の出来事】
本日は快晴〜♪

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月04日（火）
[no title]

【今日の出来事】
本日は雨降り〜。

朝〜ユルッとストレッチ〜。 ...
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 12月03日（月）
[no title]

【今日の出来事】
本日は曇り〜小雨。寒いッ！
朝〜しっかりストレッチ〜ややダルい。
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 12月02日（日）
[横浜キターーーッ！！]

【今日の出来事】
本日は晴天〜レース日和♪しかし寒いッ！！

朝〜5:40〜起床 ...
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 12月01日（土）
[レース仕様〜『横浜マラソン』]

【今日の出来事】
12/1
本日でカラダカラ56ヵ月たちました。
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