体重(kg)のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年08月
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体重のグラフ
日別データ(8月)

8月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
8月1日(月) 68.7kg 0kg   0.1kg 一試合だけだったから痩せていな...  
8月2日(火) 68.9kg +0.2kg   0.3kg 昨夜は太郎、数値は横ばい  
8月3日(水) 68.2kg -0.7kg   -0.4kg 昨日はみつぼラストまで飲んだが...  
8月4日(木) 68.8kg +0.6kg   0.2kg 昨日は休肝  
8月5日(金) 68.1kg -0.7kg   -0.5kg 昨日は運動しなかったけど減って...  
8月6日(土) 67.4kg -0.7kg   -1.2kg 昨日のジョグが効いたのか体重は...  
8月7日(日) 68.3kg +0.9kg   -0.3kg 昨日は夕飯に寿司が余計だったか...  
8月8日(月) 67.8kg -0.5kg   -0.8kg 昨日も運動せず  
8月9日(火) 68.2kg +0.4kg   -0.4kg 昨夜は板前寿司  
8月10日(水)       計量し忘れて朝ご飯食べちゃった...  
8月11日(木) 67kg -1.2kg   -1.6kg 昨日の朝練効果で減量  
8月12日(金) 67.6kg +0.6kg   -1kg 昨夜はみつぼ  
8月13日(土) 67.6kg 0kg   -1kg 休肝日明けの朝ジョグ  
8月14日(日) 68.5kg +0.9kg   -0.1kg 昨日は運動したのに体重は増えて...  
8月15日(月) 68.3kg -0.2kg   -0.3kg 朝ジョグしました  
8月16日(火) 67.8kg -0.5kg   -0.8kg 昨日はよく歩きました  
8月17日(水) 68.3kg +0.5kg   -0.3kg 昨夜はすみれ、最後のおにぎりが...  
8月18日(木) 67.8kg -0.5kg   -0.8kg 昨夜は家飲み  
8月19日(金) 67.5kg -0.3kg   -1.1kg 昨夜はみつぼとすみれでチョイ飲...  
8月20日(土) 68.1kg +0.6kg   -0.5kg 夜食のトルティーアが・・・  
8月21日(日) 68.1kg 0kg   -0.5kg 昨日は4時間テニスしたけど痩せ...  
8月22日(月) 69.1kg +1kg   0.5kg 日曜のぐうたら生活で増量  
8月23日(火) 68.4kg -0.7kg   -0.2kg 昨夜は軽めにMTB  
8月24日(水) 68.4kg 0kg   -0.2kg 昨夜は軽めに太郎  
8月25日(木) 68kg -0.4kg   -0.6kg 降雨によりジョギング10分で撤...  
8月26日(金) 68.5kg +0.5kg   -0.1kg 昨夜は椎名と加賀廣  
8月27日(土) 67.6kg -0.9kg   -1kg 昨日は炭水化物摂取少なめでした  
8月28日(日) 67.5kg -0.1kg   -1.1kg ダブルス練習にいってきます  
8月29日(月) 67.6kg +0.1kg   -1kg 昨日はダブルス7セットやったけ...  
8月30日(火) 67.9kg +0.3kg   -0.7kg 昨夜は太郎  
8月31日(水) 68.5kg +0.6kg   -0.1kg 昨日は休肝したのに増量  
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月間データ(8月)
平均値(今月) 68.08kg (先月:68.89kg)
増減値(今月) -0.20kg (先月:2kg)
最高値(今月) 69.10kg (先月:69.90kg)
最低値(今月) 67kg (先月:67.30kg)
目標までの残数(今月) あと-3.50kg (先月:あと-3.70kg)
総合データ(~8月)
平均値 68.22kg
増減値 -0.70kg
最高値 71.30kg(記録日:2009/05/26
最低値 65.50kg(記録日:2011/03/03