消費カロリー③（kcal）のグラフ・データ

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消費カロリー③(kcal)のグラフ

2014年11月
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消費カロリー③のグラフ
日別データ（11月）

11月の「消費カロリー③」データ推移

日付 消費カロリー③ 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           小野寺の弟・小野寺の姉  
11月2日(日)           ガーリックオニオンソース  
11月3日(月) 173kcal dwn   443319kcal   スタッドレスタイヤ  
11月4日(火)           回鍋肉  
11月5日(水)           接待  
11月6日(木)           静岡  
11月7日(金)           ひとりご飯  
11月8日(土) 60kcal dwn   443379kcal   リコール  
11月9日(日) 40kcal dwn   443419kcal   タイヤ交換  
11月10日(月) 80kcal dwn   443499kcal   カラスガレイ  
11月11日(火) 32kcal dwn   443531kcal   ムニエル  
11月12日(水)           二色そぼろ  
11月13日(木)           我が家の定番　焼き豚  
11月14日(金)           きのこシチュー  
11月15日(土)           秘密兵器  
11月16日(日) 141kcal dwn   443672kcal   洋食メニューと焼き豚おこわ  
11月17日(月)           岡山出張へ 獺祭を頂く  
11月18日(火)           愛媛出張  
11月19日(水)           かに玉  
11月20日(木)           おろし煮  
11月21日(金)           イカの詰め物トマトソース煮  
11月22日(土)           戸隠神社　奥社  
11月23日(日)           ポトフ  
11月24日(月) 118kcal dwn   443790kcal   鯖  
11月25日(火) 249kcal dwn   444039kcal   鶏もも肉のカリカリ焼き、粒マス...  
11月26日(水) 138kcal dwn   444177kcal   カラスガレイ  
11月27日(木) 276kcal dwn   444453kcal   ポークソテー  
11月28日(金) 258kcal dwn   444711kcal   ロールキャベツ  
11月29日(土)           チリビーンズ  
11月30日(日)           蒸し鮭の舞茸豆乳ソースかけ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,565kcal （先月：712kcal）
平均数（今月） dwn 142.3kcal （先月：178kcal）
最高数（今月） up 276kcal （先月：230kcal）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 444,711kcal
平均数 276kcal
最高数 1,884kcal（記録日：2010/10/08）
目標達成率 5.3%