体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水)       接客時間短い  
12月2日(木)       寝る時間多い  
12月3日(金)       アポ電話緊張  
12月4日(土)       ご飯の味がしない  
12月5日(日) 16.7% -0.2%   -5.8% 気持ちが重い  
12月6日(月)       会社忘年会  
12月7日(火)       出張から帰宅  
12月8日(水)       仕事が負担  
12月9日(木)       上司と出張  
12月10日(金)       仕事ストレス  
12月11日(土)       ストレスで寝てばかり  
12月12日(日)       前日と同じ  
12月13日(月)       仕事ストレス強い  
12月14日(火)       仕事多少はかどる  
12月15日(水)       客先回りつらい  
12月16日(木)       とにかく過ごす  
12月17日(金)       寝る時間多い  
12月18日(土)       母の世話  
12月19日(日) 17.5% +0.8%   -5% 寝てばかり  
12月20日(月)       仕事に集中  
12月21日(火)       北陸出張  
12月22日(水)       2日目  
12月23日(木)       静岡出張  
12月24日(金)       2日目  
12月25日(土)       家族で過ごす  
12月26日(日)       明日が怖い  
12月27日(月)       危なかった  
12月28日(火)       誕生日ディナー  
12月29日(水)       仕事最終日  
12月30日(木)       休み初日  
12月31日(金)       親戚の集まり  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 17.10% （先月：17.10%）
増減値（今月） 0.60% （先月：0%）
最高値（今月） 17.50% （先月：17.30%）
最低値（今月） 16.70% （先月：16.90%）
目標までの残数（今月） あと-2.50% （先月：あと-1.90%）
総合データ（～12月）
平均値 19.71%
増減値 -7,971.70%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 12.70%（記録日：2021/03/26）