体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 19.7% -0.1%   4.5% スロートレーニング  
12月2日(木) 19.2% -0.5%   4% no title  
12月3日(金) 19.6% +0.4%   4.4% no title  
12月4日(土) 21% +1.4%   5.8% スロートレーニング  
12月5日(日) 20.5% -0.5%   5.3% no title  
12月6日(月) 19.5% -1%   4.3% no title  
12月7日(火) 18.9% -0.6%   3.7% no title  
12月8日(水) 18.5% -0.4%   3.3% スロートレーニング  
12月9日(木) 18.8% +0.3%   3.6% no title  
12月10日(金) 19.7% +0.9%   4.5% no title  
12月11日(土) 20.3% +0.6%   5.1% スロートレーニング  
12月12日(日) 18.7% -1.6%   3.5% no title  
12月13日(月) 17.9% -0.8%   2.7% no title  
12月14日(火) 20.6% +2.7%   5.4% no title  
12月15日(水) 19.8% -0.8%   4.6% スロートレーニング  
12月16日(木) 19.6% -0.2%   4.4% no title  
12月17日(金) 19.2% -0.4%   4% no title  
12月18日(土)       スロートレーニング  
12月19日(日) 19.7% +0.5%   4.5% no title  
12月20日(月)       no title  
12月21日(火) 18.8% -0.9%   3.6% no title  
12月22日(水) 18.5% -0.3%   3.3% スロートレーニング  
12月23日(木) 19.6% +1.1%   4.4% no title  
12月24日(金) 17.7% -1.9%   2.5% no title  
12月25日(土) 19.9% +2.2%   4.7% スロートーニング  
12月26日(日) 20% +0.1%   4.8% no title  
12月27日(月)       no title  
12月28日(火) 19.7% -0.3%   4.5% no title  
12月29日(水) 20.8% +1.1%   5.6% スロートレーニング  
12月30日(木) 19.9% -0.9%   4.7% no title  
12月31日(金) 19.8% -0.1%   4.6% no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 19.50% （先月：19.64%）
増減値（今月） 0% （先月：2.40%）
最高値（今月） 21% （先月：22%）
最低値（今月） 17.70% （先月：17.50%）
目標までの残数（今月） あと-4.80% （先月：あと-4.80%）
総合データ（～12月）
平均値 21.87%
増減値 20.80%
最高値 23.80%（記録日：2018/12/30）
最低値 13.90%（記録日：2011/05/15）