体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2026年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 22.7% +0.9%   0.9% 今年も後半戦  
7月2日(木) 23.2% +0.5%   1.4% no title  
7月3日(金) 23.2% 0%   1.4% ☆今年は涼しい？☆  
7月4日(土) 23.1% -0.1%   1.3% no title  
7月5日(日) 22.9% -0.2%   1.1% 食べすぎ  
7月6日(月) 22.3% -0.6%   0.5% no title  
7月7日(火) 21.8% -0.5%   0% 初めてのキッティング  
7月8日(水) 22.4% +0.6%   0.6% 久々のバレーボール  
7月9日(木) 22.4% 0%   0.6% no title  
7月10日(金) 23% +0.6%   1.2% 白馬旅行  
7月11日(土)       長野は暑い  
7月12日(日) 22.9% -0.1%   1.1% 800キロ超え  
7月13日(月) 23% +0.1%   1.2% 天気良くないのに  
7月14日(火) 22.5% -0.5%   0.7% 猛暑  
7月15日(水) 21.1% -1.4%   -0.7% 急に暑くなりました  
7月16日(木) 22.7% +1.6%   0.9% no title  
7月17日(金) 22.9% +0.2%   1.1% ぐみ、お誕生日  
7月18日(土) 23% +0.1%   1.2% 三姉妹  
7月19日(日) 23% 0%   1.2% Ride or Die  
7月20日(月) 23.5% +0.5%   1.7% no title  
7月21日(火) 23.5% 0%   1.7% no title  
7月22日(水) 23.5% 0%   1.7% 朝から暑すぎ  
7月23日(木) 21.9% -1.6%   0.1% お腹壊した  
7月24日(金) 22.5% +0.6%   0.7% no title  
7月25日(土) 23% +0.5%   1.2% no title  
7月26日(日) 23% 0%   1.2% no title  
7月27日(月) 23.4% +0.4%   1.6% ボーナスなし  
7月28日(火) 23% -0.4%   1.2% 万年筆  
7月29日(水) 22.8% -0.2%   1% no title  
7月30日(木) 22.8% 0%   1% no title  
7月31日(金) 22.7% -0.1%   0.9% no title  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 22.79% （先月：22.56%）
増減値（今月） 0.90% （先月：-0.60%）
最高値（今月） 23.50% （先月：23.20%）
最低値（今月） 21.10% （先月：21.60%）
目標までの残数（今月） あと-2.70% （先月：あと-1.80%）
総合データ（～7月）
平均値 22.41%
増減値 4.80%
最高値 51.70%（記録日：2023/09/15）
最低値 17.70%（記録日：2008/01/17）