体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土)          
12月2日(日)          
12月3日(月) 19.2% -0.6%   0.7% フルマラソンへの道  
12月4日(火) 19.9% +0.7%   1.4% 二日よい  
12月5日(水)       今日は腹筋のみ  
12月6日(木)          
12月7日(金) 19.9% 0%   1.4% 体幹のジョギング  
12月8日(土)          
12月9日(日)          
12月10日(月)          
12月11日(火) 18.9% -1%   0.4% マラソンに向けて  
12月12日(水)          
12月13日(木)          
12月14日(金)          
12月15日(土)          
12月16日(日)          
12月17日(月)          
12月18日(火)          
12月19日(水) 19% +0.1%   0.5% 久しぶりにランニング  
12月20日(木)          
12月21日(金)          
12月22日(土)          
12月23日(日)          
12月24日(月)          
12月25日(火) 19.2% +0.2%   0.7% 子供の自転車の付き合い  
12月26日(水)          
12月27日(木) 19.2% 0%   0.7% ダイエットは、来月中旬頃からと...  
12月28日(金)          
12月29日(土)          
12月30日(日)          
12月31日(月)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 19.33% （先月：19.14%）
増減値（今月） -0.60% （先月：1.30%）
最高値（今月） 19.90% （先月：19.80%）
最低値（今月） 18.90% （先月：18.50%）
目標までの残数（今月） あと-4.20% （先月：あと-4.80%）
総合データ（～12月）
平均値 19.25%
増減値 0.70%
最高値 19.90%（記録日：2012/12/07）
最低値 18.50%（記録日：2012/11/05）