ダイエットは、来月中旬頃からということで【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

ダイエットは、来月中旬頃からということで
< 子供の自転車の付き... 　｜　年末年始は暴飲暴食... >
　体重が落ちない・・・
　結構ジョギング、筋トレしているのに・・・・　（はい、夜遅くまで飲みすぎです。分かっています・・・）
　マラソンを4月にエントリーしているのに、体が重たい・・。
　とりあえず年末年始があるので、ダイエットは来月中旬頃からということで。

【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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