体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(7月)

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(水) 13% -1%   -2.8% スタジオレッスン無し  
7月2日(木) 14% +1%   -1.8% カーディオキックボクシング  
7月3日(金) 13.9% -0.1%   -1.9% エアロビクス  
7月4日(土) 14.7% +0.8%   -1.1% カーディオキックボクシング他  
7月5日(日) 14.6% -0.1%   -1.2% カーディオキックボクシング  
7月6日(月) 13% -1.6%   -2.8% ヨガ  
7月7日(火) 13.7% +0.7%   -2.1% カーディオキックボクシング  
7月8日(水) 12.9% -0.8%   -2.9% スタジオレッスン無し  
7月9日(木) 13.6% +0.7%   -2.2% カーディオキックボクシング  
7月10日(金) 13.4% -0.2%   -2.4% 筋トレWS  
7月11日(土) 14.8% +1.4%   -1% カーディオキックボクシング+A...  
7月12日(日) 14.2% -0.6%   -1.6% カーディオキックボクシング  
7月13日(月)       カーディオキックボクシング  
7月14日(火) 11.3% -2.9%   -4.5% カーディオキックボクシング  
7月15日(水) 14.2% +2.9%   -1.6% スタジオレッスン無し  
7月16日(木) 14.4% +0.2%   -1.4% カーディオキックボクシング  
7月17日(金) 14% -0.4%   -1.8% 筋トレWS  
7月18日(土) 12.9% -1.1%   -2.9% カーディオキックボクシング他  
7月19日(日) 13.4% +0.5%   -2.4% カーディオキックボクシング  
7月20日(月) 13.1% -0.3%   -2.7% カーディオキックボクシング他  
7月21日(火) 13.8% +0.7%   -2% カーディオキックボクシング  
7月22日(水) 14.4% +0.6%   -1.4% スタジオレッスン無し  
7月23日(木) 13.2% -1.2%   -2.6% カーディオキックボクシング  
7月24日(金) 13.5% +0.3%   -2.3% エアロビクス  
7月25日(土) 12.7% -0.8%   -3.1% ACOYOGA  
7月26日(日) 12.2% -0.5%   -3.6% カーディオキックボクシング  
7月27日(月) 11.2% -1%   -4.6% ヨガ  
7月28日(火) 14.1% +2.9%   -1.7% スタジオレッスン無し  
7月29日(水) 14.4% +0.3%   -1.4% スタジオレッスン無し  
7月30日(木) 14.3% -0.1%   -1.5% カーディオキックボクシング  
7月31日(金) 12.5% -1.8%   -3.3% エアロビクス  
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月間データ(7月)
平均値(今月) 13.51% (先月:13.40%)
増減値(今月) -1.50% (先月:-0.10%)
最高値(今月) 14.80% (先月:14.90%)
最低値(今月) 11.20% (先月:10.80%)
目標までの残数(今月) 目標達成 (先月:あと-1%)
総合データ(~7月)
平均値 13.86%
増減値 -2.30%
最高値 19%(記録日:2008/01/14
最低値 8.70%(記録日:2008/08/15