基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1023kcal +5kcal   -3kcal 1/1  
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日)          
1月5日(月) 1012kcal -11kcal   -14kcal 1/5  
1月6日(火) 1028kcal +16kcal   2kcal 1/6  
1月7日(水) 1030kcal +2kcal   4kcal 1/7  
1月8日(木)          
1月9日(金) 1025kcal -5kcal   -1kcal 1/9  
1月10日(土)          
1月11日(日) 1018kcal -7kcal   -8kcal 1/11  
1月12日(月) 1013kcal -5kcal   -13kcal 1/12  
1月13日(火) 1012kcal -1kcal   -14kcal 1/13  
1月14日(水)          
1月15日(木) 1025kcal +13kcal   -1kcal 1/15  
1月16日(金) 1024kcal -1kcal   -2kcal 1/16  
1月17日(土)          
1月18日(日) 1032kcal +8kcal   6kcal 1/18  
1月19日(月)          
1月20日(火)          
1月21日(水) 1024kcal -8kcal   -2kcal 1/21  
1月22日(木) 1023kcal -1kcal   -3kcal 1/22  
1月23日(金) 1010kcal -13kcal   -16kcal 1/23  
1月24日(土)          
1月25日(日) 1013kcal +3kcal   -13kcal 1/25  
1月26日(月)          
1月27日(火)          
1月28日(水)          
1月29日(木) 1031kcal +18kcal   5kcal 1/29  
1月30日(金) 1021kcal -10kcal   -5kcal 1/30  
1月31日(土)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,021.4kcal （先月：1,021.8kcal）
増減値（今月） 3kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,032kcal （先月：1,034kcal）
最低値（今月） 1,010kcal （先月：1,007kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,034.4kcal
増減値 -21kcal
最高値 10,410kcal（記録日：2022/12/13）
最低値 2.5kcal（記録日：2020/10/09）