基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日) 1834kcal -13kcal   -70kcal 清州会議  
12月2日(月) 1869kcal +35kcal   -35kcal ハンバーグ  
12月3日(火) 1874kcal +5kcal   -30kcal おろし煮  
12月4日(水) 1868kcal -6kcal   -36kcal オムライス  
12月5日(木) 1866kcal -2kcal   -38kcal さば  
12月6日(金) 1853kcal -13kcal   -51kcal 気になる車  
12月7日(土) 1846kcal -7kcal   -58kcal 野菜炒め  
12月8日(日) 1829kcal -17kcal   -75kcal さば  
12月9日(月) 1851kcal +22kcal   -53kcal 角煮  
12月10日(火) 1846kcal -5kcal   -58kcal ひとり生活  
12月11日(水) 1861kcal +15kcal   -43kcal レバニラ  
12月12日(木) 1858kcal -3kcal   -46kcal ミックスホルモン炒め  
12月13日(金) 1843kcal -15kcal   -61kcal カモラーメン  
12月14日(土) 1844kcal +1kcal   -60kcal いぼ治療  
12月15日(日) 1841kcal -3kcal   -63kcal 大荒れ  
12月16日(月) 1820kcal -21kcal   -84kcal 懇親会  
12月17日(火) 1874kcal +54kcal   -30kcal 終日会議  
12月18日(水) 1848kcal -26kcal   -56kcal 忘年会  
12月19日(木) 1885kcal +37kcal   -19kcal さばの味噌煮  
12月20日(金) 1894kcal +9kcal   -10kcal 鶏チリ  
12月21日(土) 1841kcal -53kcal   -63kcal 焼き豚おこわ  
12月22日(日) 1853kcal +12kcal   -51kcal 塩麹鍋（牡蠣と鮭）  
12月23日(月) 1873kcal +20kcal   -31kcal 焼き豚パーティー  
12月24日(火) 1868kcal -5kcal   -36kcal 照焼き  
12月25日(水) 1855kcal -13kcal   -49kcal 野菜炒め  
12月26日(木) 1848kcal -7kcal   -56kcal 自然薯  
12月27日(金) 1858kcal +10kcal   -46kcal チリビーンズ  
12月28日(土) 1843kcal -15kcal   -61kcal 生姜ずくし  
12月29日(日)       忘年会  
12月30日(月) 1877kcal +34kcal   -27kcal まとめ  
12月31日(火) 1878kcal +1kcal   -26kcal 帰省  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,856.6kcal （先月：1,865.9kcal）
増減値（今月） 31kcal （先月：-50kcal）
最高値（今月） 1,894kcal （先月：1,897kcal）
最低値（今月） 1,820kcal （先月：1,845kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,847.3kcal
増減値 -26kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）